Il Verde tra il corpo e la mente

Stare all’aria aperta distesi su un prato o camminare in un bosco, immersi nella natura, circondati da tanti profumi, suoni e colori, tra questi il verde dell’erba, delle foglie e delle chiome degli alberi. Nel simbolismo questo colore è infatti associato  all’albero.
Il verde è il colore che ha sul corpo e sulla mente effetti sorprendenti, profondi e utili. 
Tra questi benefici ha effetti positivi sulla stabilità, la costanza e l’autorevolezza.
In psicologia rappresenta la volontà di agire e di perseverare, la tenacia, la fermezza, ma anche la resistenza al cambiamento.

Il verde è anche il colore associato al quarto chakra (del cuore), Anahata. Quando l’energia di questo centro è in equilibrio rende più empatici, collaborativi, amplifica la capacità di “sentire” e condividere con l’altro, intesa come percezione e condivisione delle gioie e dei dolori. Localizzato all’altezza del cuore rappresenta l’energia dell’amore, è legato al sistema circolatorio, respiratorio e immunitario ed è associato al senso del tatto. 

Il verde, nella pratica di rilassamento del training mentale è considerato il colore della stabilità dell’Io, inoltre è collegato a una forma di “pace interiore”. E’ il colore “strumento” di collegamento e ricerca della tranquillità, attraverso il contatto con il respiro. L’obiettivo è di cercare una “centratura”, un luogo, uno spazio dentro di noi che crei una distanza o un “distacco” dai pensieri rimuginanti o ruminanti, in un equilibrio profondo tra noi e l’ambiente esterno. Il luogo interno che consente di osservare ciò che accade in modo oggettivo. 

Non sorprendiamoci quindi se, seduti in un giardino, distesi su un prato, oppure facendo una camminata o rilassandoci e respirando in modo fluido e naturale, ci ritroviamo più presenti a noi stessi e più “centrati”. 

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