La temperanza

Temperanza, è una parola non certo di uso comune che, nella teologia cattolica identifica una delle quattro virtù cardinali. Le altre sono prudenza, giustizia e fortezza, insieme manifestano i pilastri di una esistenza dedicata al bene del corpo e dello spirito.
La temperanza è la capacità di regolare impulsi e istinti, godere dei piaceri in modo moderato, senza eccedere; avere quindi un “senso della misura” e non esagerare nei  propri bisogni o i desideri naturali e le passioni.
I sinonimi di temperanza sono equilibrio, moderazione, sobrietà e controllo.

Curiosando tra i tarocchi, la temperanza è la carta che indica come a volte il giusto approccio alle situazioni, ai cambiamenti e ai progetti, non sia l’usare la forza, ma la dolcezza, ed è il momento per integrare le energie personali e mettere in sinergia persone, situazioni, opportunità.

Iniziare con entusiasmo un progetto lavorativo nuovo, preparare una gara, una performance personale o di gruppo, necessità di una strategia, di una mappa che non è solo composta da quando e come allenarsi, studiare... Ma, deve integrare anche altri elementi che a volte vengono dimenticati o “messi da parte” perché ritenuti meno importanti o considerati superflui come  il cibo, le bevande, il riposo, il tempo per se stessi. 

Lasciamo quindi che una capacità o virtù che origina dalla religione e dalla “magia” entri a regolare anche in modo laico e quanto necessità a consentirci di raggiungere e completare con successo il progetto che tanto ci entusiasma, ci carica e motiva, senza sprecare le energie fisiche e mentali e il prezioso tempo che possiamo vivere.

​Citando Jim Rohn "Se non si è disposti a sacrificare l'usuale ci si dovrà accontentare dell'ordinario"

All’occorrenza può essere di grande aiuto ad esempio inserire pratiche come il training mentale, la meditazione mindfulness oppure rivolgersi ad un Coach o Counselor, per disegnare insieme una mappa di percorso veramente efficace e funzionale, per trovare e usare quel “giusto mezzo” che integri energie personali, sinergie, opportunità e situazioni. 

Qualche tempo fa, una cliente arrivò da me per “ritrovare una buona forma fisica e mentale” ed è grazie anche alla “temperanza” che ha fatto riemergere in modo funzionale agli obbiettivi  personali. Ora ha una taglia in meno di pantaloni, sorride di più, la postura e l’espressività corporea sono migliorate notevolmente.



Luca Stocchi, coach olistico
Contatti utili: 3405215481
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