Il Postural Training

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POSTURAL TRAINING
NAMASTE' A.S.D.
Il postural training è un programma di lavoro chesi inserisce tra l'allenamento e la chinesiterapia e ha lo scopo di riportare il corpo alla sua naturale funzione articolare.
Funzione articolare: capacità di un'articolazione di svolgere agevolmente le sue funzioni principali, ovvero mantenere la sua posizione anatomica corretta e di muoversi attraverso raggi di movimento completi.
 
Il corpo perde il suo allineamento ottimale a causa di posizioni sbagliate assunte quotidianamente,che portano alcuni muscoli ad essere troppo forti-deboli, troppo contratti-lunghi, creando alterazioni locali, muscolari, viscerali, circolarorie generando disfunzioni e dolore.
La postura, nelle sue varie definizioni, è l'allineamento ideale del corpo che deve essere mantenuta sia durante le posizioni statiche che in movimento
L'allenamento di postural training migliora la postura eliminando tensioni muscolari, ricercando il miglior allineamento possibile in lezioni di gruppo, a coppie e singoli(one to one). 
I protocolli di lavoro proposti hanno lo scopo di :
Lavorare sulla autopercezione ed ascolto.
Migliorare l'elasticità muscolare e la mobilità articolare nel tratto cervicale dorsale, lombare, e dei cingoli Riequilibrare le curve fisiologiche della colonna vertebrale.

Modalità di lavoro (allungamenti muscolari globali e settoriali, g. correttiva....)
Tecnica Mezieres/ ginnastiche posturali/ Tecniche respiratorie/ Pilates ....con materiale di supporto 
Info: Luca stocchi 3401079380, lucastocchi68@gmail.com, www.LucaStocchi.com
Immagine di LucaStocchifotografie(c)